Makanan Penyebab Jerawat

Makanan Penyebab Jerawat

Makanan Penyebab Jerawat – Memiliki jerawat memang sangat merusak penampilan dan rasa percaya diri kita berkurang ketika tampil di tempat umum. Tidak hanya merusak penampilan, jerawat juga dapat menimbulkan rasa sakit sehingga banyak dikeluhkan oleh semua orang yang mengalaminya.

Makanan Penyebab Jerawat

Timbulnya jerawat bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti hormon, kebersihan, stress dan sebagainya. Berbagai cara dan usaha telah dilakukan untuk menghilangkan jerawat namun  jerawat tak kunjung hilang. Hal itu dapat terjadi karena makanan yang anda konsumsi dapat memicu timbulnya jerawat.

Makanan memang sering dianggap hal yang sepele dalam urusan jerawat. Jenis makanan tertentu yang biasa dikonsumsi memiliki kandungan zat yang berbeda beda. Kandungan zat yang terdapat dalam makanan tersebut bisa saja berdampak baik atau berdampak buruk terhadap munculnya jerawat. Oleh karena itu, seseorang  yang sedang memiliki jerawat diharapkan untuk berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.

Berikut ini beberapa makanan penyebab jerawat yang harus dihindari, antara lain:

1. Makanan Mengandung Lemak Tinggi
Salah makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat adalah makanan yang mengandung lemak tinggi seperti gorengan dan sebagainya. Hal ini dikarenakan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dapat menghambat oksigen dan nutrisi ke dalam sel yang mengakibatkan metabolisme tubuh akan terganggu sehingga kadar gula dalam darah mudah mengalami kenaikan dan penurunan secara drastis yang dapat memicu jerawat.

2. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji atau yang biasa disebut dengan fast food dapat memicu jerawat semakin parah. Pasalnya makanan ini tidak mengandung nilai gizi  dan diolah dari karbohidrat dengan indeks glikemik yang tinggi yang dapat mempengaruhi kadar hormon dan juga gula darah. Hal tersebut dapat mengakibatkan insulin meningkat dan memperparah kondisi jerawat. Maka dari itu, penderita jerawat harus menghindari makanan ini agar jerawat tidak semakin parah dan meradang.

3. Makanan Pedas
Makanan selanjutnya yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat adalah makanan pedas. Selain menyebabkan timbulnya jerawat, makanan pedas juga dapat mengakibatkan kerusakan pada sistem pencernaan. Hal tersebut kemungkinan dapat menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan dan menimbulkan jerawat pada kulit. Makanan pedas juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke wajah sehingga menimbulkan peluang besar timbulnya jerawat.

4. Makanan Mengandung Gula
Makanan yang mengandung gula tinggi merupakan penyebab timbulnya jerawat yang sering diabaikan oleh banyak orang. Tidak hanya menyebabkan jerawat, makanan yang mengandung gula juga dpat memperparah kondisi jerawat menjadi infeksi. Makanan ini juga dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh sehingga mengakibatkan hormon dan protein dalam tubuh akan berubah dan timbullah jerawat. Untuk penderita jewarat sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan dengan indeks glekemik yang tinggi seperti nasi, kentang dan roti.

5. Produk Susu
Makanan yang termasuk kedalam produk susu seperti es krim, yoghurt, coklas, keju, susu kaleng dan sebagainya. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan memperburuk kondisi jerawat. Meskipun susu termasuk jenis makanan dengan kadar glikemik yang rendah, tetapi produk makanan yang terbuat dari susu mengandung lemak yang tinggi sehingga dapat memicu timbulnya jerawat apabila dikonsumsi secara berlebihan. 

Obat Herbal Pengering luka Bernanah di Apotik

6. Minuman Berkafein
Jenis minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan minuman suplemen dapat menimbulkan jerawat. Hal ini dikarenakan minuman berkafein mengandung kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan insulin dalam darah meningkat sehingga menimbulkan jerawat. Selain itu, mengkonsumsi asupan kafein akan meningkatkan kadar adrenalin yang mengakibatkan tubuh menjadi mudah stress. Apabila minuman berkafein dikonsumsi terlalu sering dapat menyebabkan kulit mudah berjerawat dan tubuh rentan mengalami stress.

Itulah beberapa makanan yang dapat menimbulkan jerawat. Selain menghindari beberapa makanan penyebab jerawat, kebersihan pada wajah juga harus diperhatikan. Selain itu, istirahat yang cukup dan rutin olahraga juga bisa membantu proses penyembuhan jerawat.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi dan mengoleskan obat herbal QnC Jelly Gamat. Obat herbal QnC Jelly Gamat terbukti mampu menghilangkan jerawat secara alami tanpa meninggalkan bekas dan tanpa efek samping yang membahayakan tubuh.

Dengan mengkonsumsi dan mengoleskan obat alami QnC Jelly Gamat dapat dipastikan jerawat anda akan hilang dalam waktu yang singkat. Informasi selengkapnya mengenai khasiat obat tradisional QnC Jelly Gamat dan cara pemesanannya silahkan klik -> Obat Herbal QnC Jelly Gamat

Obat herbal QnC Jelly Gamat

Makanan Penyebab Jerawat

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*